Добро пожаловать в мой блог о «здоровом и качественном образе жизни в новом теле ». Меня зовут Корней в миру Иван). Корней — это мой псевдоним и общаться с Вами я буду под этим именем. В этой статье я хочу поближе познакомиться с Вами, объяснить кто я, что это за ресурс, для чего он создан и какие цели мы вместе (надеюсь) будем преследовать.

И так по порядку.

Что это за блог такой и зачем он нужен именно Вам? Что за «престижный образ жизни» и что от него толку?

Престижный от французкого prestige (авторитет, уважение) – это как раз тот перевод, который подходит под образ жизни, которым я хочу жить и живу. Авторитет и уважение к самому себе, своему телу, уму, физическому и психологическому состоянию. Авторитет и уважение среди окружающих людей за то, что смог сделать то, что многие не могут, за то, что сам уважаю и ценю свою жизнь и здоровье. Это образ жизни, который должен вести каждый уважающий себя человек. Человек, а не овощ-потребитель и выделитель удобрений.

Я не хочу есть отходы, выделять такие же отходы  и выглядеть, как свинья. Я человек думающий и делающий все по своим внутренним законам и по своим правилам, человек, который ставит перед собой цели и выполняет их.

В этом блоге я хочу поделиться с Вами своим опытом о том, как начать уважать себя, как привести свое тело в порядок и удержать достигнутые показатели. Я хочу подтолкнуть Вас принять решение и начать новую качественную жизнь. Хочу поделиться честно, откровенно и от души.

Результатом всего нашего пути будет наше отражение в зеркале. И только отличное физическое и психологическое состояние позволит нам наслаждаться увиденным и гордится пройденным, не напрасно путем.

2. Кто я такой и какое право имею говорить обо всем этом?

Для начала ответьте на один вопрос: — Кто имеет это право? Кто для Вас мог бы стать авторитетом и к чьему мнению Вы бы прислушались?

— Диетолог в платной клинике, которому важно сколько раз Вы прейдете к нему на прием и на сколько денег он сможет облегчить ваш кошелек?

— Новомодные «инстаграммеры», которые копируют статьи не читая их, а потом пытаются впарить Вам не проверенные диеты, препараты и идиотские пояса для похудения?

— Фитоняшки, которые также куплены брэндами-производителями разного химического дерьма в виде спортпита и батончиков?

— Тренер фитнес-клуба, который, конечно, может научить Вас некоторым правильным вещам, но он тоже сидит на процентах от клуба и для него большее значение имеет не Ваше здоровье, а то сколько индивидуальных тренировок Вы у него купите. И соответственно в быстром результате, он точно не заинтересован.

—  Может быть Вы доверяете рекламе?  Ну тогда у Вас точно огромный выбор – столько бестолкового товара не продают больше не в одной товарной нише. Есть все: от таблетки до волшебной пипетки для быстрого сброса веса. Вы можете выбрать любую из миллиона диет, на которой по словам авторов, похудело несколько тысяч человек (только ленивый, мне кажется, не написал свою собственную, ни на чем не основанную диету).

— Или Вам будет интересен опыт реального человека, который испытал все на себе, нашел правильные решения, основанные на научном подходе и советах проверенных специалистов, выступил в роли испытуемого объекта и добился реальных результатов?

Я расскажу Вам все: ошибки, трудности, подводные камни, правильные схемы и очевидные вещи. Буду стараться писать простым языком, без научных терминов и непонятных выражений. Я буду писать не сочинение, а полезный, простой и понятный контент, который будет действительно полезен.

3. И так, кто такой Корней?

Мне 38 лет. Я женат и у меня двое детей. Я работаю в строительном бизнесе и моя работа никак не связанна со спортом. Имею два высших образования (техническое-авиационное и педагогическое). Живу в городе Москва. И в данный момент строю свой внутренний мир, свое тело, свой престижный образ жизни. Я добился серьезных результатов и останавливаться не собираюсь никогда. Я решил, что развиваться я буду до конца своей жизни. Зачем? – Я хочу уважать себя и хочу иметь возможность показать свой пример, в первую очередь, своим детям.

Я начал с незавидного старта. До 36 лет я вел образ жизни, которым живет большинство мужчин в России. 117 килограмм мяса в перемешку с жиром. Курил по 2 пачки сигарет в день (начал наверное лет в 14), выпивал каждую неделю приличное количество спиртного. В то время я не считал себя алкоголиком и не чувствовал зависимости. Хотя как я ее мог почувствовать, если перерывов серьезных не было. Все праздники, выходные, поездки и вообще любые мероприятия сопровождались возлиянием алкогольных напитков. Сейчас по прошествии двух лет, я понимаю: я был самым настоящим алкоголиком.

До 18 лет я 10 лет занимался самбо. Имел 1 разряд и занимал много призовых мест на соревнованиях. Но потом я поступил в институт и с этого момента я начал уничтожать свой организм. Да именно уничтожать. И если бы в один прекрасный момент я не остановился, может сегодня меня уже не было.

Денег в институте не хватало, да и времена тогда были сложные. Поэтому целый день питался всякой ерундой: дошираками, сухариками, булками. Поздно приезжал домой, от души наедался и ложился спать. Такой рацион привел к тому, что за 5 лет учебы в институте я умножил свой вес на 2. Если в 18 я боролся в весовой категории 54-56 кг, то после института я весил за сотню!

И потом за всю жизнь до 36 я прибывал в данном весе +-10 кг. Никогда больше я не занимался спортом и не пытался худеть. Меня почему-то все устраивало.

Со временем появились деньги, я открыл свой бизнес и отсюда все вытекающие: рестораны, гулянки, пьянки, веселье и т.д. За этот продолжительный этап в моей жизни мне просто стыдно. Да я хорошо работал, много добился, но все остальное – это кошмар. Я мало, что могу вспомнить из той жизни. Все как будто в тумане.

Потом я встретил свою любовь и будущую жену. Я переехал из провинциального городка в Москву. Постепенно обосновался, но привычки свои не поменял. Такое же бездумное питание, курево, алкоголь по выходным и не только. Так живут везде.

В один прекрасный момент я понял, что так просто нельзя. И следующий день стал для меня моим вторым днем рождения. Я начал все с чистого листа. Поставил сам себе цели, которые хочу достичь через год, два, десять лет и иду к ним.

Конечно, главную роль в моем прозрении сыграла моя жена. Она открыла мне глаза и подвела к принятию такого решения. За, что хочу сказать ей огромное спасибо!

Мои достижения на сегодняшний день:

  1. я не беру в рот алкоголь уже 2 года
  2. сбросил 37 кг лишнего веса
  3. набрал в нужных местах мышечную массу (но все еще продолжаю работать над этим)
  4. 6 раз в день я употребляю качественную пищу уже в течение 2-х лет
  5. 2 года я работаю над своим дополнительным образованием и постоянно развиваюсь
  6. мы стали больше путешествовать по миру (в том году посетил 5 стран)
  7. у меня сильно изменилось в лучшую сторону психологическое состояние, я стал спокойнее и увереннее в себе

Я могу продолжать этот список очень долго и даже может быть, что-то не вспомню. Но у меня поменялось все. Я начал по-другому относиться к этой жизни и к окружающим. Я стал радоваться этому миру и люблю его!

Конечно, заслуга во всем вышеперечисленном не только моя – я встретил на своем пути много отличных учителей, которые передали мне необходимые знания и опыт. Что-то из этого у меня сработало, что-то не очень, а что-то и вообще оказалось на деле мифом.

Поэтому сегодня я представляю Вам отфильтрованный концентрат знаний, проверенный на практике. И согласитесь – это очень ценно. Если бы 2 года назад я обладал всеми имеющимися сегодня знаниями и опытом, то избежал бы огромного числа ошибок и потратил бы на много меньше времени.

Надеюсь, что этот блог будет полезен для Вас и поможет прийти к «здоровому образу жизни в новом теле»